Varför har du deltagit i yogaklasser med mig? Vad har det givit dig? – frågade jag mina deltagare. Här är några av svar:
Ulla: Jag blev inbjuden av anhörigkonsulenten att pröva på yoga. Jag hade hört talas om medicinsk yoga och var nyfiken på hur det fungerade. Efter att ha deltagit i den gruppen så kände jag ett behov av att fortsätta. Framförallt med Sveta som har en sådan inkännande, varm och behaglig framtoning. Hon lyssnar, peppar och leder yogapasset på ett mjukt och behagligt sätt…
Jag känner mig mycket mer avspänd och harmonisk, mindre stressad och har blivit mjukare i kroppen. Har inte lika ont i kroppen längre och känner mig allmänt starkare.
Jag är en kvinna på 65 år som gillar att hålla både kroppen och själen i god balans. Har haft en livssituation som skapat både sorg, stress och frustration som skapat obalans, men inser vikten av att ta hand om sig själv och försöka gå vidare i livet – även om livet ser annorlunda ut.

Maria-Pia: Jag hade inga särskilda förväntningar första gången men blev helt ”fast” efter det. Jag kände direkt att din yoga var annorlunda än de tidigare jag gått på. Nu har jag hårdprioriterat yogaklasserna hela hösten och vet att din yoga hjälpt mig att klara ett mycket tufft arbetsschema och hög stress. Utan yogan hade jag inte fixat den här hösten.
Fysiskt, att vara i kontakt med min kropp genom stärkande övningar. Mentalt, nya verktyg för att lägga tankar åt sidan i kombination med fysiska övningar. Emotionellt är det väldigt skönt att bli guidad via kroppen att få kontakt med de egna inre känslorna och upplevelserna. Genom din trygga utstrålning och kompetenta guidning har jag haft lätt att följa med i båda övningar och att möta mina tankar och känslor. Tack!
Det här kommer från hjärtat Sveta; jag är normalt både krävande och kan vara rätt kritisk och har ofta höga förväntningar, men jag kan verkligen inte hitta något som jag inte tycker ha varit bra med dina pass. Bara fortsätt som du är och som du gör.

… O va’ jag rodnar! Tack för varma ord…

(Bild: från nätet)