Röst-klass 30 juni alt. 2 juli 2020

RÖST-klass för dig som sjunger eller vill sjunga, för dig som talar inför eller med människor, för dig som vill prova nåt nytt. Ledare – sångpedagog o. operasångerska HELENA SÖDERSTRÖM – tisdag den 30 juni kl. 11.00 EKBACKENs DANSBANA, Åkersberga – torsdag den 2 juli kl. 15.00 Bygdegård, LJUSTERÖ Vi är ute i friska luften Visa mer »

Sommaryoga på Ljusterö, 9 juni-18 augusti 2020

Medicinsk yoga, meditation, Qigong på Bygdegården (Mellansjövägen 82, Ljusterö) – tisdagar kl. 16.00-17.00 med start den 9 juni. Form: yoga på en stol med tematiska pass för Immunförsvar, Lungkapacitet, Mage o. Matsmältning, Körtelsystem, Starkare Rygg, Energi i vardagen mm. Vi är ute på verandan alt. gräsmattan vid bra väder. Vid regn/kyla klyver vi in i lokalen Visa mer »

Öppna sommarklasser 2020, torsdagar 10.00

Det blev till en tradition – varje sommar träffas vi på Ekbackens dansbana (Centralvägen 55, Åkersberga) för att yoga o. meditera tillsammans ute mitt i naturen. Denna året kör vi ”som vanligt” bara med lite mer distans mellan våra yogamattor/stolar. Medicinsk yoga, meditation, Qi gong – 4 JUNI-18 AUGUSTI kl. 10.00. Vid regn gör vi Visa mer »

Öppna sommarklasser 2020, tisdagar 19.00

Från tisdag den 2 juni hyr jag Stockholm Norr Fysio&Gyms nya, fräscha lokalen o. kör KLASSER i EGEN REGI – mediyoga, Gong Gong, meditation, Qi gong – 2 JUNI-11 AUGUSTI kl. 19.00-20.00. Lokalen är stor o. vi kan enkelt behålla det fysiska avståndet, men vara tillsammans mentalt, emotionellt, energimässigt. Förutom ”det vanliga” kommer vi under Visa mer »

Together-kören i Brottby kyrkoruin, 7 juni 2020 kl. 11.30

Till vår fina o. trogna publik: Together-körens vårens konsert kan inte i år genomföras i Säbykyrkan som det brukar vara (pga råddande situationen). Vi kunde lägga den ner helt o. hållet, men kände för att motstå svåra tider (med all förnuft, naturligtvis). Så vi konsertar ute i den häftiga kyrkoruin i Brottby (8-9 km från Visa mer »

Häng med Säbykyrkans Kultur- o. FritidsFörening

Med mina vänner fån Together-kören o. ”gamla” yogisar driver jag Säbykyrkans Kultur- o. FritidsFörening. Häng med oss för sällskapens skull samt för att bidra till den vackra byggnaden som Säbykyrkan är (Norrövägen 8, Åkersberga). Nu, när vi inte kan jobba med vår konsertprogram (pga ”råddande c-situation”), inte med Jazz i Österåker heller, åker vi på Visa mer »

Ses på Information Ljusterö! våren 2020

Till mina yogisar på Ljusterö, Roslags Kulla, i Österåker – kom förbi när du är på Ön o. gästa mig på Information Ljusterö där jag extra-jobbar tis-lör upp till 31 mars 2020. Hämta olika kartor, historiska o. konstnärliga skrifter, titta på den fina keramiken vi har av 7 lokala konstnärer, samt på Ljusterö Konstföreningens utställningar Visa mer »

Det bästa från Vita duken, jazzkonsert den 15 februari 2020

Soft Jazz Quartet gästar oss i Säbykyrkan den 15 februari kl. 15.00 med ett härligt program ”Den bästa från vita duken”. Konsert ingår i projekt ”JAZZ i Österåker” jag driver genom Säbykyrkans Kultur- och FritidsFörening med stöd av Österåkers kommun samt studieförbund Bilda. Norrövägen 8, Åkersberga. Entré, servering. Mer info ”Säbykyrkans Kultur- och FritidsFörening, alt. Visa mer »

Together-kören, vårtermin 2020

TOGETHER-kören startar en ny termin – onsdag den 29 januari 2020. Kören leds av operasångerska o. sångpedagog Helena Söderström med stöd av vår erfarna Kerstin Harling Nuss. Vi hyr oss in i den vackra Säbykyrkan (Norrövägen, 8, Åkersberga) med bästa akustik i Österåker varje onsdag kl. 10.00-11.30. Du behöver inte kunna noter eller stämmor – Visa mer »

Yogaklasser på Stockholm Norr Fysio&Gym, vårtermin 2020

För dig som har träningskort på Stockholm Norr Fysio&Gym – ingår medicinsk yoga i kortet. Vi börjar vecka 3 o. fortsätter till 1 juni: – tisdagar kl. 19.00 (liggande på yogamatta), – torsdagar kl. 10.00 (sittande på stol, men du kan alltid prova på yogamatta) Guidande avslappning, tematiska yogapass (Rygg, Hjärta, Hjärna, Matsmältning, Kraft, För bättre sömn mm), Visa mer »