Hösttermin-2015

DAGSKLASS I MEDICINSK YOGA – på Stockholm Norr, måndagar kl.13.00–14.00, 24 augusti-30 november. Dropp in. Vi jobbar genom alla kroppens system – Hjärta o. blodtryck, Nervsystem, Lymfa o. immunförsvar, Rygg o. nacke, Matsmältning, Hormonsystem. LEKER, provar, experimenterar. Går lika BRA på en stol som på en yogamatta. Kostnad: 160 kr dropp in, 15 gånger terminskort – 1500 kr, 10 gånger kort – 1200 kr, ”rehabpris” för dig som inte jobbar – 80 kr dropp in.

KVÄLLSKLASS I MEDICINSK YOGA – på Stockholm Norr, tisdagar kl.19.00–20.00, 25 augusti-29 januari. Dropp in. Vi jobbar genom hela CHAKRASYSTEM, provar o. experimenterar med Ayurvediska pass, pass för Meridiansystem o. pass för Tio Kroppar. Meditation, Gong Gong, te-runda – en LUGN stund för att vara tillsammans. Går lika bra på en stol som på en yogamatta. Kostnad: 160 kr dropp in, 18 gånger terminskort – 1800 kr, 10 gånger kort – 1200 kr, ”rehabpris” för dig som inte jobbar – 80 kr dropp in.

MEDICINSK YOGA på en stol för dig 65+, Åkersberga-Ljusterö-Roslags-Kulla, måndag- fredag
En mjuk yogaform på en stol (går också bra på en rullstol), meditation, samtalsrunda. Gratis, kravlöst. Kom som du är – vi är där från 58 till 91 år, kvinnor o. modiga män, på egna ben o. med rullatorer, i rullstolar o. på moppe; vi rör på oss, andas, svettas, skrattar, pruttar, pratar! Härliga gängen, härliga stunder. Prova…
måndagar kl. 10.30-11.30 – träffpunkt Solhälla
tisdagar kl. 10.30-11.30 – träffpunkt Solgården
tisdagar kl. 13.00-14.00 – träffpunkt Fyren
onsdagar kl. 10.30-11.30 – träffpunkt Görjansgården, Ljusterö
onsdagar kl. 12.30-13.30 – Församlingshemmet, Roslags-Kulla
torsdagar kl. 10.30-11.30 – träffpunkt Solhälla
fredagar kl. 14.00-15.00 – träffpunkt Görjansgården, Ljusterö
Du kan alltid ringa mig för säkerhetsskull: 070 919 07 91
Massa med kramar, Sveta